Kurs: Att skapa meningsfullhet med ikigai
Med ikigai som ramverk kommer du att lotsas genom olika aspekter av det som ger meningsfullhet i livet. Föreläsningarna kommer noggrant gå igenom olika delar av ikigai, kopplade till modern psykologisk forskning.
Du kommer inte att serveras några givna svar på vad som ger just dig meningsfullhet. Det som ger meningsfullhet är olika från människa till människa. Däremot kommer du att förstå vilka frågor du behöver fundera över för att hitta det som skapar meningsfullhet för dig. Du kommer också få en större förståelse för vad som ligger bakom vår upplevelse av meningsfullhet i livet.
Till varje avsnitt finns det också uppgifter som fördjupar och förenklar arbetet med olika frågeställningar.
Kursen består av 8 föreläsningar via zoom med plats för diskussioner och frågor. Kursen är inriktad på din personliga utveckling.
Ur kursinnehållet:
- Den du är
- Autenticitet – utmanande men nödvändigt
- Ska man följa sin passion?
- Värderingar – det som styr oss
- De viktiga sammanhangen
- Vårt behov av tillhörighet
- Vi vill spela roll
- Ibasho – att känna sig som hemma
- Det vi vill förändra – våra syften
- Värderingar – Syfte – Mål
- Motivation
- Att arbeta med mål
- Livsriktningen
- Att ha förståelse för sitt liv
- Att vara i nuet
- Harmoni och balans
- Meningsfullhet på jobbet
- Hur ger ditt arbete meningsfullhet?
- Att påverka meningsfullheten i sitt arbete
Kursanmälan är dessvärre stängd för denna gång.
Om du vill få information om kommande kurser kan du anmäla dig här:
Kursfakta
Hur: Digitala föreläsningar via Zoom
När: Onsdagar, 19.00-20.30
Tidslängd: 8 tillfällen, 9 veckor. Start 23 februari. (23/2-20/4, uppehåll v12)
Introduktionspris: 795 kronor
Begränsat antal platser. Detta är premiär för detta kursformat och antalet deltagare kommer att vara begränsade för att skapa utrymme för diskussioner och anpassningar. Föreläsningarna kommer att spelas in och finnas tillgängliga i efterhand för deltagarna under minst 3 månader.
Kursen inriktar sig på personlig utveckling. Den syftar till att skapa en större förståelse hur vi upplever meningsfullhet och genom konkreta övningar göra det tydligare vad som bidrar och skapar den personliga meningsfullheten – och hur man kan jobba med den. Den inriktar sig inte till de som upplever en djup och ihållande meningslöshet i tillvaron, t ex vid depression eller liknande tillstånd. Har du en sådan diagnos eller känner dig i riskzonen för detta vill vi i första hand rekommendera kontakt med vården som har en klinisk kompetens att stötta i dessa åkommor. Ett bra ställe att börja på kan vara 1177.se
Vanliga frågor
Om jag inte kan vara med på alla onsdagskvällar, kommer jag att kunna se föreläsningen i efterhand?
Ja, sessionerna spelas in och går att se i efterhand.
Hur lång är en föreläsning?
Föreläsningarna kommer att vara ca 45-60 minuter långa, sedan blir det möjlighet för frågor och gemensamma diskussioner. Varje session beräknas ta ca 1,5 timma.
Är detta en filosofisk kurs?
Nej, kursen är grundad på den psykologiska forskningen kring vad som ger meningsfullhet i livet. Den mer filosofiska frågan om meningen med livet här på jorden kommer inte att beröras i någon större utsträckning.