Har du svårt att nå det du vill?
Vill du bli bättre på att nå dina mål?
Gå e-kursen “Att skapa och nå sina mål”!
Ikigai – meningsfullhet i livet
I dagens samhälle kan det ibland vara en utmaning att se sin roll och hitta sin meningsfullhet. Ikigai är ett japanskt ord som betyder ungefär “värdet med att leva” eller “anledningen till att gå upp på morgonen” och speglar känslan av meningsfullhet i det man gör och strävar efter. Filosofin kring Ikigai ligger till grund för vårt arbete att hjälpa andra att hitta fokus och meningsfullhet i tillvaron. Med avstamp i personliga värderingar och styrkor utforskas det som ger meningsfullhet, energi och glädje. (Det finns dock en hel del förvirring kring vad ikigai egentligen står för, läs gärna mer om vad ikigai betyder – och vad det inte är.)
Inom kort kommer vi att lansera en kurs i att hitta sin ikigai, läs mer och anmäl dig för förhandsinformation:
Behöver du stöd att ta nästa steg?
Livet kan kännas utmanande emellanåt. Ibland händer det för mycket på en gång och det är svårt att hänga med i alla svängar. Ibland händer det ingenting och det kan vara en utmaning att hitta vare sig riktning och energi. Då kan det vara skönt att få hjälp att reda ut begreppen, skapa struktur och hitta sin väg framåt.
Genom coachning hjälper vi till att klargöra det som utmanar, se möjligheterna och ge nycklarna till att skapa energi och tydliga mål. Allt utgår från dina förutsättningar och dina personliga svar. Med vårt stöd får du möjligheten att bygga upp målbilden och verktygen för att ta nästa steg till att bli den du vill vara.
För de som söker efter mer meningsfullhet i tillvaron har vi dessutom ett personligt coachingkoncept som vi kallar Hitta din ikigai – och lanserar snart en kurs om meningsfullhet i livet.
Välmående skapar livskvalitet
De allra flesta upplever stress ibland. Det kan finnas krav och förväntningar från olika håll, osäkerhet över hur man ska välja i livet och det är lätt att fastna i stressen kring allt som ska hinnas med i vardagen. När allt snurrar på för fort kan det vara klokt att försöka ta ett steg åt sidan och hitta verktyg att hantera situationerna på ett bättre sätt. Här kan vi på Ikigai hjälpa dig att hitta din riktning, dina prioriteringar och dina mål.
Vi kan hjälpa också gärna till med coaching, verktyg, kunskap och utbildningar, bland annat i stresshantering och mindfulness.
Välmående skapar lönsamhet
Oavsett verksamhet är alla organisationer beroende av sina medarbetare. Vi lever i en tid då allt är i ständig förändring och förändringstakten ökar allt mer. Detta ställer stora krav på flexibilitet, kreativitet, processer och samarbete. Forskning visar att människor som mår bra bygger mentala resurser, hanterar stress bättre, är mer kreativa och är bättre på att samarbeta.
Vinsten är tydlig för både person och organisation. Ikigai kan t ex hjälpa er med att hantera stressrelaterade problem i organisationen, att hantera konflikter, att se till att det finns ett hållbart ledarskap och genom utbildningar och föreläsningar som ger insikt och energi.
Välmående – för både person och organisation
Senaste blogginläggen
Läs gärna artiklarna i vår blogg, inriktad på psykosocial hälsa, stress, välmående och effektivitet! Där försöker vi samla kommentarer, forskning, nyheter, kunskap och tips som är relevant för personlig, professionell och organisatorisk utveckling.
Så skapar du meningsfullhet med visioner, syften och mål
När man pratar om syften och visioner blir det lätt att tankarna stannar vid lite luftiga drömmar och att det inte blir så mycket konkretisering. Likaså när man pratar om…
Om tacksamhet – och 5 sätt att öka den
Det är lätt att hamna i en vardag som präglas av stress, prestation och jämförelser. Vi fokuserar då ständigt på det vi inte har eller mål vi inte nått. Det…
Vad har vi för nytta av att vara glada?
Vi strävar ofta efter att vara glada, tillfredsställda och andra positiva känslor. Förutom att det såklart är en skön känsla, hur kommer det sig att vi kan känna t ex…