När man pratar om syften och visioner blir det lätt att tankarna stannar vid lite luftiga drömmar och att det inte blir så mycket konkretisering. Likaså när man pratar om mål blir det lätt väldigt konkret och ganska kortsiktigt, vad som ska göras de närmsta månaderna. Men det är inte alltid man ser till att …
Vi har alla begränsande tankar som hindrar oss från att leva livet fullt ut. Oavsett om det är en rädsla för misslyckande eller en brist på självförtroende, kan dessa tankar påverka oss mycket och hindra oss från att nå våra mål. Vi kommer därför att titta på vad begränsande tankar är och hur man kan …
När man funderar kring olika mål i livet kan det vara en bra idé att även fundera kring de effekter man vill uppnå med dem. Vi kan lätt fastna i att målet är det viktigaste att uppnå, när det oftast är en underliggande effekt vi vill åt. Genom att skilja på mål och effekt blir …
När man pratar om mål är det svårt att undvika att prata om smarta mål. Men vad menas egentligen med smarta mål och hur ska man tänka för att göra sitt mål SMART? I den här artikeln går vi igenom vad smarta mål betyder, tittar på exempel hur man kan formulera smarta och bra mål …
Värderingar, syfte och mål är alla betydelsefulla delar av att känna meningsfullhet. Vart och ett av dessa begrepp hjälper till att forma och styra våra liv, och de är kopplade till varandra. Att förstå hur de hänger ihop förtydligar och underlättar för oss att skapa betydelsefulla mål och mer meningsfullhet. Det är när värderingar, syfte …
Har du något nyårslöfte? Eller ger du dig möjlighet att förstå det som varit och sikta på det du önskar framöver? Hur kan man göra för att få bästa möjliga …
Vad är egentligen motivation? Vi tycker ofta att det är självklart, men det finns en del missuppfattningar kring vad det är och inte är. Vi ska i detta inlägg försöka reda ut begreppen lite. Motivation är i sig ett neutralt ord. Det talar bara om att vi har en drift och en anledning att göra …
Syfte är något som oftast dyker upp när man pratar om meningsfullhet. Ibland används det synonymt med det som ger mening i livet. Vad betyder då syfte? Normalt menar man ett övergripande fokus och mål i livet. Att man vill åstadkomma något som känns meningsfullt. Men det kan vara lätt att tänka lite fel. Här …
Vissa värderingar och mål fokuserar på något vi tycker är värdefullt i sig självt. Andra värderingar och mål fungerar mer som ett medel för att nå någonting annat. Värderingen att det är viktigt att tjäna pengar kan vara ett typiskt exempel på det senare. Pengar är i sig ingen nytta, det handlar vad pengar representerar …
Det pratas mycket om framgång och “alla” vill nå det. Det kan vara lätt att plocka ett enkelt svar ur de normer vi har omkring oss men svaret är oftast väldigt individuellt. Så vad är framgång för dig? “Det kan dock vara väldigt viktigt att fundera igenom vad framgång egentligen innebär och vad man vill …