Vad betyder ikigai?
Ikigai är ett japanskt ord som används om det som ger meningsfullhet i livet. Det finns många missuppfattningar om ikigai och vi ska försöka skapa lite klarhet vad ordet innebär.
Allt i kategori: Motivation
Skippa ditt nyårslöfte – reflektera och skapa mål istället
Har du något nyårslöfte? Eller ger du dig möjlighet att förstå det som varit och sikta på det du önskar framöver? Hur kan man göra för att få bästa möjliga …
Har du ett syfte? Eller flera?
Syfte är något som oftast dyker upp när man pratar om meningsfullhet. Ibland används det synonymt med det som ger mening i livet. Vad betyder då syfte? Normalt menar man ett övergripande fokus och mål i livet. Att man vill åstadkomma något som känns meningsfullt. Men det kan vara lätt att tänka lite fel. Här …
Att skilja på inre och yttre värderingar
Vissa värderingar och mål fokuserar på något vi tycker är värdefullt i sig självt. Andra värderingar och mål fungerar mer som ett medel för att nå någonting annat. Värderingen att det är viktigt att tjäna pengar kan vara ett typiskt exempel på det senare. Pengar är i sig ingen nytta, det handlar vad pengar representerar …
Vad är framgång för dig?
Det pratas mycket om framgång och ”alla” vill nå det. Det kan vara lätt att plocka ett enkelt svar ur de normer vi har omkring oss men svaret är oftast väldigt individuellt. Så vad är framgång för dig? ”Det kan dock vara väldigt viktigt att fundera igenom vad framgång egentligen innebär och vad man vill …
Att som chef underlätta meningsfullhet
Hur man är som chef och ledare har en stor påverkan på hur medarbetarna kan skapa meningsfullhet i sitt arbete. För att kunna främja känslan av meningsfullhet är ett verktyg att arbeta med faktorerna förståelse, syfte och betydelse. En central del för ett meningsfullt arbete är att känna att det man gör är viktigt och …
Skapa mer meningsfullhet genom jobbjustering (job crafting)
Känslan av meningsfullhet är individuell. Det kan bli tydligt på jobbet där befattningarna ofta är generella och ibland kan kännas alltför strömlinjeformade. Genom jobbjustering (eller job crafting som det också kallas) kan man arbeta med att anpassa uppgifter, relationer och perspektiv för att öka känslan av meningsfullhet i sitt arbete. Som nämnts finns det stora …
Varför är meningsfullhet intressant för företag?
Meningsfullhet är en viktig del i tillvaron och en del forskare menar att det är en mänsklig drift att skapa mening omkring sig. Men är det egentligen något som en arbetsgivare behöver fundera på? Är inte det enbart en personlig fråga? Även om meningsfullhet i slutändan är en individuell bedömning är svaret faktiskt att det …
Att sätta mål när man söker jobb
Att söka jobb kan vara en ganska slitsam process och att enbart ha målet ”att skaffa ett jobb” har sina begränsningar. Genom att tänka igenom och sätta upp smarta, vardagliga mål kan man göra jobbsökandet tydligare och skapa en mer tillfredsställande känsla av att man kommer framåt i sin process. Det är i många fall …
Jag gör det imorgon – om prokrastinering
Ibland är det svårt att komma igång. Vi skjuter upp det där vi borde göra och kollar gulliga katter på nätet istället. Det kallas att prokrastinera – att skjuta upp det där vi tänkt att göra och istället göra något enklare och trevligare. Man kan lätt tro att det handlar om lathet, men egentligen handlar …