Vad har vi för nytta av att vara glada?
Vi strävar ofta efter att vara glada, tillfredsställda och andra positiva känslor. Förutom att det såklart är en skön känsla, hur kommer det sig att vi kan känna t ex…
Riskerna med att följa sin passion
Att känna passion för något är normalt bra och en fantastisk källa till drivkraft i livet. Dock finns det också risker med att följa sin passion då den kan leda…
Att förändra begränsande tankar
Vi har alla begränsande tankar som hindrar oss från att leva livet fullt ut. Oavsett om det är en rädsla för misslyckande eller en brist på självförtroende, kan dessa tankar…
Livet händer – om förändring
En av de vanligaste utmaningarna vi har som människa är när vi behöver möta det oväntade. Vi planerar ofta våra liv och har en mer eller mindre tydlig tanke om…
Prokrastinera mera? Om att aktivt eller passivt skjuta upp saker
Att skjuta upp saker, att prokrastinera, brukar oftast ses som någonting dåligt. Men när man tittar lite närmre på fenomenet kan man skilja på aktiv och passiv prokrastinering. Den aktiva…
Skilj på mål och effekt
När man funderar kring olika mål i livet kan det vara en bra idé att även fundera kring de effekter man vill uppnå med dem. Vi kan lätt fastna i…
Smarta mål – med exempel och kritik
När man pratar om mål är det svårt att undvika att prata om smarta mål. Men vad menas egentligen med smarta mål och hur ska man tänka för att göra…
Hur värderingar, syfte och mål hänger ihop
Värderingar, syfte och mål är alla betydelsefulla delar av att känna meningsfullhet. Vart och ett av dessa begrepp hjälper till att forma och styra våra liv, och de är kopplade…
Skippa ditt nyårslöfte – reflektera och skapa mål istället
Har du något nyårslöfte? Eller ger du dig möjlighet att förstå det som varit och sikta på det du önskar framöver? Hur kan man göra för att få bästa möjliga …
5 tips för att göra julhelgen bättre
Julen är snart här igen! Med julfirande, helger och därefter ett helt nytt år. Det är inte ovanligt att det är blandade känslor inför julhelgen. För många är det längtan…
