Vissa värderingar och mål fokuserar på något vi tycker är värdefullt i sig självt. Andra värderingar och mål fungerar mer som ett medel för att nå någonting annat. Värderingen att det är viktigt att tjäna pengar kan vara ett typiskt exempel på det senare. Pengar är i sig ingen nytta, det handlar vad pengar representerar …
Det pratas mycket om framgång och “alla” vill nå det. Det kan vara lätt att plocka ett enkelt svar ur de normer vi har omkring oss men svaret är oftast väldigt individuellt. Så vad är framgång för dig? “Det kan dock vara väldigt viktigt att fundera igenom vad framgång egentligen innebär och vad man vill …
Hur man är som chef och ledare har en stor påverkan på hur medarbetarna kan skapa meningsfullhet i sitt arbete. För att kunna främja känslan av meningsfullhet är ett verktyg att arbeta med faktorerna förståelse, syfte och betydelse. En central del för ett meningsfullt arbete är att känna att det man gör är viktigt och …
Känslan av meningsfullhet är individuell. Det kan bli tydligt på jobbet där befattningarna ofta är generella och ibland kan kännas alltför strömlinjeformade. Genom jobbjustering (eller job crafting som det också kallas) kan man arbeta med att anpassa uppgifter, relationer och perspektiv för att öka känslan av meningsfullhet i sitt arbete. Som nämnts finns det stora …
Meningsfullhet är en viktig del i tillvaron och en del forskare menar att det är en mänsklig drift att skapa mening omkring sig. Men är det egentligen något som en arbetsgivare behöver fundera på? Är inte det enbart en personlig fråga? Även om meningsfullhet i slutändan är en individuell bedömning är svaret faktiskt att det …
Att söka jobb kan vara en ganska slitsam process och att enbart ha målet “att skaffa ett jobb” har sina begränsningar. Genom att tänka igenom och sätta upp smarta, vardagliga mål kan man göra jobbsökandet tydligare och skapa en mer tillfredsställande känsla av att man kommer framåt i sin process. Det är i många fall …
Ibland är det svårt att komma igång. Vi skjuter upp det där vi borde göra och kollar gulliga katter på nätet istället. Det kallas att prokrastinera – att skjuta upp det där vi tänkt att göra och istället göra något enklare och trevligare. Man kan lätt tro att det handlar om lathet, men egentligen handlar …
Ett av de säkraste sättet att bli glad och känna större meningsfullhet är att göra någon annan glad. Vi har ett inneboende behov av att känna tillhörighet med andra människor. Det gäller både till dem som står oss nära och till samhället i stort och vår hjärna belönar oss också när vi gör något för …
Optimism handlar om förväntan om att saker och ting kommer att gå bra snarare än dåligt. Men är det bra eller dåligt med optimism? Ibland pratar vi t ex om att vi inte ska hoppas för mycket eftersom vi då riskerar att bli besvikna om det inte blir som vi tänkt oss. Stämmer det? Och …
Att i förväg fundera på vilka hinder som kan uppstå är till stor hjälp när man jobbar mot ett mål. Det skapar möjlighet att i lugn och ro hitta lösningar som hjälper en framåt, eller kanske undvika problemet helt. Sammantaget kan det ge ett lugn och förtroende för att man kan hantera de utmaningar som …